BODY-SCULPT : renforcement musculaire (1/2 h exercices debout 1/2 tapis)
STEP : chorégraphies simples avec plate forme. (super cardio)
PILATES : vise à améliorer le rendement musculaire en prenant conscience du lien entre votre corps, vos mucles et la respiration
ZUMBA: cours de fitness/danse inspiré à 60/70 % des danses latines. Plusieurs petites chorégraphies ludiques.
ZUMBA TONING : idem ci dessus mais plus musculaire et moins dansant.
TAE BO : inspiré des sports de combat (super super cardio)
FITBALL : cours de renforcement musculaire avec un gros ballon
INITIATION DANSE : initiation à la danse par différents jeux (3/5 ans)
DANSE MODERNE : chorégraphies sur de la musique actuelle (6 à 12 ans et adultes)
BODY-STEP : cours avec plate forme. Pas de chorégraphie, cours cardio et musculaire.
